تطبيق مجاني لنظام الأندرويد، من Stay Fit With Samantha.
تحدّي الذراع لمدة 30 يوماً يركّز على تقوية الذراعين. لتحقيق هدفك، يجب أن تلتزم بتمارين يومية، لمدة 10 إلى 15 دقيقة فقط. ولكن لا تقلق، فالتمارين سهلة التنفيذ وتتطلب فقط وزن جسمك.
تحدّينا لن يساعدك على تقوية الذراعين فحسب، بل سيساعدك أيضاً على تحقيق التناسق. لذا يمكنك الحصول على أفضل النتائج باتباع خطط التمارين الخاصة بنا.
إنها روتين يساعد على رفع مستوى لياقتك البدنية وقدرتك على التحمّل. مع هذا الروتين، يمكنك زيادة مرونتك، تحسين قوة جسمك الأساسية، وتحقيق نتائج أفضل.
وما هو أفضل جزء في هذا الروتين؟ أنك ستحتاج فقط إلى دمبلز وحصيرة لتنفيذ التمارين.
تقييمات المستخدمين حول Arm Workout - Strong Arms in 30 days
هل حاولت Arm Workout - Strong Arms in 30 days؟ كن أول من ترك رأيك!